А знаете ли Вы, что едите? Список вредных продуктов.



vrednie produktiИ снова ЗДРАВСТВУЙТЕ, уважаемые читатели моего блога! В этой статье мы с Вами поговорим о самых распространенных и часто употребляемых вредных продуктах. Которые не желательно употреблять в больших количествах. Также я расскажу побочные действия.

Каких только продуктов питания сегодня не увидишь на прилавках современных магазинов! В тоже время ассортимент все растет и растет, при этом качество продуктов оставляет желать лучшего. Какие же продукты из предлагаемых можно назвать самыми опасными для нашего организма?

Итак,  рассмотрим список самых вредных продуктов.

В первую очередь сюда следует отнести различные жевательные конфетки, жевательную резинку, пастилу, «чупа-чупсы» и прочее, чего так много около касс в магазинах. Большинство из перечисленных продуктов ничего натурального и полезного не содержат, к тому в них много сахара, вредных химических соединений и так далее.

 Теперь о чипсах. Многие думают, что это только картофельные чипсы вредны, а вот кукурузные – полезны. На самом деле и те, и другие – это ни что иное, как гремучая смесь жира и углеводов, которые, попав в организм, быстренько поспешат найти себе место в качестве лишнего жирка на теле. К тому же в указанных продуктах много вредных добавок (различные красители, консерванты и заменители вкуса). К слову, в компашку к картофельным и кукурузным чипсам можно отнести и картофель-фри.





 Напитки: сладкие газированные. Такая жидкость в действительности представляет собой смесь сахара, газов и различных химических соединений. Она идеально распределяет по нашему организму вредные вещества. Из фактов: кока-кола – это очень хорошее средство от накипи и ржавчины. В следующий раз стоит несколько раз хорошенько подумать, когда вновь захочется попить холодненькой колы. Из фактов: количество сахара, которое добавляется в сильногазированные напитки, примерно равно четырем-пяти ложкам на 200 мл жидкости. Естественно, что после их употребления пить хочется еще сильнее, чем прежде.

 Из шоколадного ассортимента – шоколадные батончики. Их можно представить в виде смеси большого количества сахара и химии, в тоже время как шоколада в них очень мало.

Колбасочка, сосисочки, сарделечки… и другие, такие милые практически каждому «мясные» продукты. Да, бумаги в указанных магазинных товарах нет. Да, там есть настоящее мясо. Но все равно колбасно-сосисочные продукты нельзя назвать полезными. В них есть скрытые жиры(то есть свиная шкурка, сало и прочее), большое разнообразие усилителей/заменителей вкуса, ароматизаторов и т.п., а также, к сожалению, производство большинства подобных продуктов не обходится без добавления сои. Употребляя в пищу продукты из колбасно-сосисочного ассортимента, мы наполняем организм жирным мясом, которое, по сути, вредно.

 Майонез. Да-да, майонез тоже неплохо было бы внести в группу «табу». При этом здесь стоит говорить лишь о майонезе, который готовится не самостоятельно из проверенных продуктов, а который имеет фабричное происхождение. Никогда не читали состав на пачке майонеза?.. Майонез – это калорийный продукт, содержащий много жиров и углеводов, подсластителей, красителей, заменителей и т.п.

 В компанию к такому соусу как майонез стоит добавить также кетчуп и другие продукты, используемые для заправки, которые имеют фабричное происхождение. В этих продуктах также много заменителей, консервантов, усилителей вкуса и пр.

Всем известные вредные продукты – это лапша/картофельное пюре быстрого приготовления, различные порошки/жидкости, которые нужно разбавлять в воде. Все-все перечисленное не что иное как химия в самом явном виде.

 Несколько слов о соли. Безусловно, небольшое ее количество даже необходимо для нашего организма. Но никто в последнее время в небольших количествах ее не употребляет. Норма соли для взрослого человека – всего 5 грамм! Избыточное ее употребление ведет к заболеванию сердечно-сосудистой системы, болезни почек, отложению солей и т.п.

Говоря о вредных продуктах, нельзя обойти стороной такую тему, как алкоголь. Даже в самых минимальных количествах он вреден в первую очередь тем, что затрудняет усвоение витаминов нашим организмом. Плюс ко всему алкогольные напитки имеют большую калорийность. А если еще вспомнить, какая вкусная и вредная еда подается к ним… Рассказ о вреде для печени, почек, сердца опустим.

 Негативные последствия употребления перечисленных продуктов.

Употребляя указанные продукты в пищу, можно по праву говорить о неправильном питании. Всем известно, что мы то, что едим. То есть фактически употребляемая нами пища непосредственно влияет на состояние здоровья нашего организма. Большое количество соли, углеводов, сахара ведет к ожирению. Заменители и красители открывают короткую дорогу на пути к привыканию к подобным продуктам,тем самым человек становится заложником той еды, которая отныне будет отравлять его организм.

О чувстве насыщения. Оно притупляется. Вареная пища негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, в то время как овощи стимулируют его работу, так как в растительной пище много клетчатки.

При употреблении сладких и сильногазированных напитков, колбасы, чипсов, майонеза и пр. ухудшается общее состояние человека. Неправильная еда – этим мы питаемся днем. И только вечером, перед телевизором, незадолго до сна человек может поесть правильную пищу. Но при указанных условиях любая еда автоматически становится вредной. Утоляя накопившийся за день почти животный голод, человек запихивает в себя столько, сколько реально нельзя. Чувство насыщения приходит примерно через полчаса после начала приема пищи. К тому времени (через эти полчаса) человек успевает съедать намного больше, чем ему требовалось. После такой активной работы челюстями и руками, большинство идут спать. Печально, но факт.

Задумайтесь над своим питанием, и позаботьтесь о своих близких!

Крепкого Вам здоровья и счастья!



Нравится статья?
Поделись с друзьями!
0

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: