Морская диета



karen  Каждая диета хороша собой, но также и присутствуют минусы.  К этой диете нужно привыкнуть, потому что не каждый любит морепродукты.Морская диета хороша гурманам и любителям вкусненького, так как многие морепродукты являются деликатесами. Данная диета  рассчитана  на 3 дня.

 Меню:
Завтрак:

  • Листовой салат, тунец . Все это нужно употреблять без масла
  • 1 Стакан апельсинового сока
  • 2 ломтика  хлебца .

Обед:

  • 150 грамм любых морепродуктов. Приготавливается на пару .
  • Салат из сырых овощей и морской капусты.
  • Небольшая порция рыбного супа,
  • Любой фрукт. (не сильно сладкий)

Ужин:

  •  Котлета рыбная,
  • Немного морской капусты,
  • Горсть ягод ил 1 шт банана,
  • 1 Стакан нежирного кефира.

Примечание:  Лучше всего употребляйте , как можно меньше жареной пищи, готовьте, на пару — тогда она сохранит все полезные свойства.





 Противопоказание:

Нельзя использовать данную диету, если у вас проблемы с пищеварительной системой. Может наблюдаться аллергия на морепродукты.



Нравится статья?
Поделись с друзьями!
0

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: